LG018 – Laufen und der Menstruationszyklus

Seit zwei Jahren trainiert Tabea sich und ihre Athlet:innen nach dem Menstruationszyklus. Das bedeutet, dass sie auf unterschiedliche Phasen eingeht und das Training entsprechend anpasst. In dieser Folge sprechen sie und Tobi darüber, wie sie dazu kam und warum es so wichtig ist, dass Mentruierende mit ihrem Zyklus trainieren. Wir sprechen darüber, warum das Thema immer mehr Aufmerksamkeit findet und wieso es trotzdem noch nicht oft umgesetzt wird. Tabea nimmt euch mit in die Geschichte des Frauen*sports und versucht, dort Antworten auf wichtige Fragen zu finden.

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