LG052: Dr. Stacy Sims- Alles Quatsch!?

von | Juni 13, 2025

Dr. Stacy Sims- eine Pionierin im Bereich der Female Performance. Und jetzt? Es hagelt Kritik an der einst unangefochtenen Expertin für Frauengesundheit im Sport. Zusammen mit Janne Volkmer ordne ich ein, wie angemessen die Kritiken sind, wie Forschung funktioniert...

LG051 – Wie geht abnehmen?

von | Mai 23, 2025

Ich weiß, dieses Thema ist euch so wichtig, also reden wir jetzt drüber… Wir sprechen darüber, warum abnehmen oft nicht funktioniert und was die Basics für gesunde Gewichtsreduktion sind. Viel Spaß mit der Folge!zur Anmeldung für BOOST YOUR COACHING:...

LG050 – Das Innsbruck Alpine Trail Festival

von | Mai 9, 2025

Hinter mir liegt eine der intensivsten Wochenenden, denn ich durfte nach Innsbruck reisen und dort beim Innsbruck Alpine Trail Festival dabei sein. Nicht nur das, ich war auch Teil des Programms “treat me like a pro” von adidas TERREX. Ein aufregendes Wochenende, was...

LG049 – Communityfolge mit euren Fragen

von | Apr. 25, 2025

In dieser Folge berichte ich über den Marburger Ideenwettbewerb und beantworte eure Fragen: Wie viele Laufschuhe brauche ich? Die besten Tipps bei Blasen? Wie schlimm ist eine Schilddrüsenunterfunktion? Wie viel muss ich wirklich essen? Ganz viel Spaß beim Hören!...

LG048 – Keine Gebärmutter und Anti-Babypille- wie trainiere ich?

von | Apr. 11, 2025

(Wie) kann ich frauenspezifisch trainieren, wenn ich keine Gebärmutter mehr habe oder die Pille nehme? Genau der Frage gehe ich in dieser Folge auf den Grund. Wir besprechen das Training mit Anti-Baby-Pille und bei entfernter Gebärmutter mit und ohne Eierstöcke. ...