von tobias | März 28, 2025
In dieser Folge habe ich meine Lieblingskollegin Jennifer Gutwald im Podcast zu Gast. Wir sprechen heute darüber, wie sich unterschiedliche Körperbilder und Annahmen über unseren Körper manifestieren und über die Zeit verändert haben. Wir stellen uns die Frage,...
von tobias | März 21, 2025
Wettkampf- und Trainingsverpflegung- wie geht das eigentlich richtig? Ich habe mit meiner Trainerin Janne Volkmer über diese Frage gesprochen, aber eben nicht irgendwie, sondern wir haben uns gefragt, ob Frauen sich vielleicht sogar anders verpflegen sollten als...
von tobias | März 14, 2025
Zyklusbasiertes Training geht nur mit gesundem Menstruationszyklus. Viele Frauen scheitern aber schon daran. Wir sprechen heute über die mentalen Herausforderungen, vor denen du möglicherweise gerade stehst und die dich daran hindern, einen Zyklus zu etablieren. Wie...
von tobias | März 7, 2025
In den letzten Folgen habe ich angefangen, die letzten Jahre aufzuräumen und ich bin noch nicht ganz fertig! Wer mich noch aus früheren Zeiten kennt, weiß, dass ich dazu neige, die Welt eher in schwarz und weiß denken zu wollen als die Graustufen zu sehen. Vor allem...
von tobias | Feb. 28, 2025
Heute vor fünf Jahren saß ich mit meinem ersten Kater Barney in meinem vorletzten WG-Zimmer und habe meinen ersten Post bei Instagram angesetzt. Die Geburtsstunde von laufganzheitlich. In dieser Folge spreche ich über die Herausforderungen und Vorzüge meiner...
